アヌサラヨガは、1997年ジョン・フレンド氏によって編み出されました。優美なアラインメントと、心の力を培うことを重視するタントラ哲学を掛け合わせたものです。アラインメントの普遍的原則は、身体とエネルギーの母体を併せて、調和のとれた統合を生み出していきます。またタントラ哲学は、私たち自身と、ひとつの偉大な精神とのつながりを祝福するものです。この偉大で普遍的な精神は、知識と恵みが無限に湧く泉であると考えます。そして、その偉大なるひとつの精神から、生命の織物が紡ぎ出されていきます。

アヌサラのアーサナは、理に適いながらも遊び心にあふれているものです。

また思想面においては、人生を前向きに捉える叡智にみちた教えを説いています。その双方が、ヨガの道を明るく照らし出します。そして、その道は、すべての存在に贈られた喜びにあふれる祝福の光に満ちています。

アヌサラヨガやタントラ哲学の用語解説はこちらへ。

ジョン氏とアヌサラヨガについて、さらに詳しく知りたい方は、彼のホームページをご覧下さい。

Om Namah Shivaya Gurave
Saccidananda Murtaye
Nisprapancaya Shantaya
Niralambaya Tejase

オウム ・ ナマー ・ シヴァヤ ・ グラーヴェ

サッチダナンダ ・ ムルタイエ

ニシュプラパンチャヤ ・ シャンタヤ

ニラランバヤ ・ テジャセアヌサラについて

師のまえに私は跪(ひざまず)いて真のお辞儀をいたします。
精 神界の最高位の座につく叡智をそなえ、
恩恵によって満たされた師よ。
 
あらゆるかたちをとって存在や意識のまことを表わし
神 性を帯びた至福を体現している。
 
ゆるぎない平和の時空を超えた存在。
 
それは何からも支えられていない。
しか し、もっとも純粋な光が放つ燃えるような輝きを
その本質として宿す者すべてを支えている。
 
解釈：マーク・シュヴェイマ
邦訳：中村 絵里