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2012
アヌサラ・長期集中トレーニング(イマージョン)
Mandala of Light ~ 光の輪 ~
第１部： 2012年 2月18日(土)〜23日(木)
第２部：2012年 6月2日(土)〜7日(木)
第３部：2012年 9月1日(土)〜6日(木)
@ flowing KARASUMA (フローイング烏丸,京都)
烏丸蛸薬師 南西角 2F（1Fはカフェ）
TEL. 075.257.1451
＊四条/烏丸駅 22番出口より烏丸通を北に徒歩約5分
“光の輪”は、イマージョン(たっぷり染み込ませるの意)と呼ばれるアヌサラの長期集中トレーニングを、唯一の日本在住正 式認定指導者マーク・シュヴェイマと通して取り組めるユニークな機会です。各個人の要望に添いながら、さらにそれを越えるものを習得できるようイマージョ ンの開始から終了までマークが一人ひとりに適した指導をしていきます。
(アヌサラ・インスパイアードや正式認定を目指す方から希望があれば、マークがこのトレーニングから個別にメンターを担っていくこともできます。)
この”光の輪”と題されたトレーニングは、マークがアヌサラの練習の各側面において幅広く経験してきたことを豊かに提供していきます。輪(mandala)は車輪や輪、普遍的な一つの象徴です。永続する動きを伴って脈動を続ける球体さえも指す言葉です。光(light)は、知識と私たち の果てなく広がり続ける意識を象徴しています。このイマージョンは、技術面の知識をさらに増やしていくことだけを目的としているのではなく、ご自身に関する知識のなかで成長していくことも目的としています。
アヌサラ・ヨガはその教えにおいて優美で簡潔ですが、哲学や実践面および精神性において高く洗練されています。アヌサラ・イ マージョンでは、アヌサラ・ヨガでのアラインメントに関する原則、アーサナでの実践方法、シヴァ=シャクティ・タントラ哲学の基本などを探索していきます。 細かな項目は、下記の”学ぶ項目”をご覧下さい。
アヌサラの練習に関する知識を深めたいと考えている方から、アヌサラ・インスパイアードまたは正式認定者への過程を始めたいと望んでいる方まで、最も適した方法でご自身の希望へと導かれていくでしょう。ご自身のハートに宿る素晴らしさを生きるよう、マークが力づけていきま す。
>> 時間数について >>
このイマージョンは3部に別れています。各36時間の授業を包括した6日間です。3部の合計授業時間は108時間。このトレーニングでの時間数はアヌサ ラ・インスパイアードまたは正式認定への単位数に換算可能です。また、全米ヨガアライアンス認定への単位としても換算蓄積できます。
* 各日9:00~17:00まで。12:30-14:00あたりに1時間30分のお昼休みをとります。
* 三部あわせて一つのトレーニングとしています。このうちの一部だけの受講はできません。
この３部を通して、みなさんの自信につながる強化質問(復習問題)をお渡しします。評価の対象になるものではありませんが、授業で提供された情報をどれくらいご自身のなかに統合されているのかを理解するために用いていきます。
１部と2部の間、2部と3部の間にそれぞれ課題がだされます。イマージョンを修了するには、この宿題を終わらせることが必須です。
>> 学ぶ項目 >>
以下に上げるのは、トレーニングで学ぶ内容の一部です。
a. 身体を用いた練習
・５つの基本(アラインメントの普遍原則) + 補足の原則８つ
・７つのエネルギー・ループ
・３つのフォーカル・ポイント(エネルギーの集中点)
・腕のスパイラル (拡張と収縮)
・アヌサラ・シラバスⅠの全ポーズにおける細かい指導 + 24ポーズ(シラバスⅡより）
・解剖学 ー 肉体とエネルギー体 (チャクラ,ナーディ,コーシャ)
・プラナヤーマ (ウッジャーイ、ナーディ・ショーダナ、クムバカ、ヴィローマ)
・セラピューティック(治癒効果)の基本 ー アラインメントの原則の応用法
・レストラティヴ(回復)ポーズの紹介
・３つのバンダ
・３種類のタントラ瞑想法
b.哲学を用いた実践
・タントラの理論体系と宇宙観 (タットゥヴァ、マラ、スパンダ、シュリー、パンチャクリチャ)
・パタンジャリのヨガスートラ
・バガヴァッド・ギーター
・自分の考えを書き出す練習
・倫理観
*日本語の通訳付きです。
定員は16名に限定しています。
>> 受講料 & 支払いについて >>
￥250,000
申込金 ￥25,000を予約の際に席を確保するためにいただきます。
残額(￥2255,000)の支払い期限については下記の通り３回に分けます。
1. ￥75,000 >> 2012年 2月18日(土) 第１部の開始日までに
2. ￥75,000 >> 2012年 6月2日(土) 第２部の開始日までに
3. ￥75,000 >> 2012年 9月1日(土) 第３部の開始日までに
*2012年9月1日(土)までに全額を一度に支払っていただいても構いません。
>> 予約 ＆ 問い合わせ >>
ご予約やお問い合わせはshivanataraja5@gmail.com (マーク)まで。
ダルマの木 : アヌサラ・ティーチャー・トレーニング
第１部：2012年 3月10日(土)〜15日(木)
第２部：2012年 6月23日(土)〜28日(木)
第３部：2012年 9月29日(土)〜10月4日(木)
@ flowing KARASUMA (フローイング烏丸,京都)
烏丸蛸薬師 南西角 2F（1Fはカフェ）
TEL. 075.257.1451
＊四条/烏丸駅 22番出口より烏丸通を北に徒歩約5分
自分がなるべく指導者になる
“ダルマの木 ”とは、唯一の国内在住正式認定指導者マーク・シュヴェイマのもとで、アヌサラ・ヨガのティーチャー・トレーニングに、全三部を通して取り組めるユニークな機会です。各個人の要望に添いながらも、さらにそれを越えたものを習得できるようティーチャー・トレーニングの開始から終了まで、マークが一人ひとりに適した指導をしていきます。アヌサラ・インスパイアードの先生や正式認定指導者を目指す方から希望があれば、マークが個別にメンターを担っていくこともできます。
この”ダルマの木”と題されたトレーニングでは、アヌサラ・ヨガの練習が持つあらゆる側面を教えてきたマークが、その幅広い経験を豊かに提供していきます。ダルマ[Dharma]とは、どのヨガの伝統に置いても基本を築いている概念です。通常この言葉は、宇宙の調和を持ち上げる行いとか、人生の特定の目的を果たすにあたって、私たち一人ひとりを支える行いと解釈されます。全生命との間に、増長を終えることなき調和を確立することを通じてこそ、個人の目的が努力を必要とせずに展開していきます。この努力を要しないという状態において、私たちの真の本質とのより深い交流へと入ります。木は、あらゆる形の知識と個人の意識が、成長を止めることなく広がり続ける様子を象徴しています。その知識が甘い果実を実らせるには、知識がダルマに即したものに根を張る必要があります。ここで実った果実から、自分自身だけの経験を先生として提供していくことができます。ダルマの木は、あなた自身がなるべく指導者の姿への招待です。
このティーチャー・トレーニングにおいて、アヌサラ・ヨガを教える際に必要な技術面の知識を、ただ単に教えていこうとは考えていません。創造力を培う演習や熟考,および自己分析をみなさんに提供します。これは、あなた自身の内にある指導能力の種に栄養を与える手伝いをするのがねらいです。そうすることで、この能力が驚くべき嬉々とした形で姿を現します。
アヌサラ・ヨガはその教えにおいて優美で簡潔ですが、哲学や実践および精神性において高く洗練されています。アヌサラ・ティーチャー・トレーニングでは、ポーズを教える以上のクラスをどのように織り上げていくのか、その方法を学びます。自分の人生経験と考察をどのようにして、インスピレージョンを与え変容を生み出す授業という形にして提供していくのか、理解できるようになります。 トレーニング内容の詳細は、下記のリストをご覧ください。
アヌサラの練習に関する知識を深めたいと考えている方から、アヌサラ・インスパイアードまたは正式認定者への過程を始めたいと望んでいる方まで、最も適した方法でご自身の希望へと導かれていくことでしょう。ご自身のハートに宿る素晴らしさを生きるよう、マークが力づけていきます。
>> 時間数について >>
このティーチャー・トレーニングは全三部構成です。各部36時間の授業を包括した6日間で構成され、全三部の合計授業時間は108時間です。このトレーニングの時間数はアヌサ ラ・インスパイアードまたは正式認定への単位数に換算可能です。また、全米ヨガアライアンス認定への単位としても換算蓄積できます。
* 各日9:00~17:00まで。12:30-14:00あたりに1時間30分のお昼休みをとります。
* 三部あわせて一つのトレーニングとしています。このうちの一部だけを受講することはできません。
トレーニング中を通して取り組む課題があります。そしてトレーニングの最後にはテストがあります。課題に取り組み、テストに合格することで、ヨガ・アライアンス200時間RYTの資格を取得するために申請することができます。
>> 学ぶ項目 >>
トレーニングで学ぶ内容の一部です。
~ 先生の座に就くための多くの方法
~ 倫理観の手引き
~ クラス内容と学習課程の作り方
~ アヌサラ・ヨガのクラスの要素
~ 一連の流れを組む：クラス & ポーズ
~ ハートを主題にする：作り方 & 授業への組み込み方
~ 指導する：効果的な言葉遣いと声の用い方
~ 観察する：クラス全体 & 個々の生徒さん
~ アジャストメントをする：音声を用いる＆体を用いる
~ 実演する：効果的なもの＆効果的でないもの
~ 解剖学
~ 瞑想
~ プラーナヤーマ
参加資格
アヌサラ・イマージョンを三部全編修了していること。
このティーチャー・トレーニングは、定員を16名に限定しています。
*日本語の通訳が付きます。
>> 受講料 & 支払いについて >>
受講料：￥250,000
正式に席を確保するために予約の際に申込金 ￥25,000をいただきます。
残額(￥2255,000)の支払い期限については、下記の通り３回に分けます。
1. ￥75,000 >> 2012年 3月10日(土) 第１部の初日までに
2. ￥75,000 >> 2012年 6月23日(土) 第２部の初日までに
3. ￥75,000 >> 2012年 9月29日(土) 第３部の初日までに
*2012年9月29日(土)までに全額を一度に支払っていただいても構いません。
>> 予約 ＆ 問い合わせ >>
ご予約やお問い合わせはshivanataraja5@gmail.com (マーク)まで。
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